13-14-15 MAJ | 10 -11-12 CZERWIEC | 9-10-11 WRZESIEŃ | 7-8-9 PAŹDZIERNIK
SZKOŁA COACHÓW ICF
DOŚWIADCZ COACHINGU ORAZ JOGI WIOSNĄ, LATEM I JESIENIĄ!
Jeden zjazd to piątek – sobota – niedziela. Jeden zjazd to jeden wymiar:
Każde szkolenie zaprojektowane zostało i jest prowadzone przez certyfikowanych na poziomie PCC coachów ICF tak, aby spełnić wymagania stawiane przez International Coach Federation – ICF w zakresie standardów pracy coacha, etyki coacha i kluczowych kompetencji coachingowych określonych przez ICF. Atrakcyjna forma warsztatów czerpie z najlepszych praktyk promowanych przez Stowarzyszenie Trenerów i Konsultantów Zarządzania MATRIK.
NASZA KADRA
Nasza kadra to profesjonaliści i wyłącznie coache z doświadczeniem zawodowym i certyfikatem International Coach Federation.
- Agnieszka BugajCoach PCC ICF, konsultant, trener zarządzania.
Założycielka i właścicielka firmy GREENCOACHING. Certyfikowany coach Międzynarodowej Federacji Coachów ICF na poziome PCC – Professional Certified Coach. 6 lat doświadczeń na rynku jako profesjonalny coach w projektach coachingowych dla kadry menedżerskiej w tym executive coaching dla najwyższej kadry zarządzającej (zrealizowanych 2000 godzin coachingu). 10 lat doświadczeń na rynku szkoleniowym i konsultingowym oraz doświadczenie jako HR w ogólnopolskiej firmie handlowej. Autor i realizator programów szkoleniowych m.in z zakresu rozwoju umiejętności menedżerskich, coachingu, efektywności osobistej i biznesowej ponad 700 dni szkoleniowych. Wykładowca z tematyki coachingu na uczelniach krakowskich i łódzkich. Certyfikowany coach systemowo – psychodynamiczny (2014). Absolwentka „Executive Coaching – Systems-Psychodynamic Perspective” szkoły przygotowującej coachów do pracy z najwyższą kadrą menedżerską w ujęciu systemowo – psychodynamicznym, prowadzonej przez kadrę Tavistock Institut z Wielkiej Brytanii. Od 2011 objęta programem superwizyjnym. Z wykształcenia mgr psycholog – ukończyła psychologię w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego. Członek: ICF Global ICF Polska oraz Mentor w procesach certyfikacji.
- Maja WilczyńskaCoach PCC ICF, trener biznesowy i przedsiębiorca.
Posiada ponad 20 letnie doświadczenie w biznesie i zarządzaniu przedsięwzięciami. Wiedzę z zakresu nowoczesnych technologii zdobywała na Akademii Górniczo Hutniczej w Krakowie na studiach magisterskich i doktoranckich na kierunku Informatyka. Wiedzę tę pogłębiała o praktyczne umiejętności i osiągnięcia kilkunastoletnim doświadczeniem jako programista oraz kierownik projektów IT w korporacjach informatycznych: IBM oraz CISCO. Dodatkowo od roku 2007 intensywnie doskonali swój rozwój w obszarze coachingu i relacji interpersonalnych prowadząc własną firmę coachingowo – szkoleniową Business Coaching i realizując projekty rozwojowe oparte o coaching. Realizuje procesy coachingu biznesowego dla przedsiębiorców oraz executive coaching dla osób zarządzających i wyższej kadry kierowniczej. W roku 2014 uzyskała akredytację coacha na poziomie Profesional Certified Coach (PCC) zgodnie z wymaganiami International Coach Federation (ICF). Dzięki osiągniętym rezultatom i ugruntowanej wiedzy jest naturalnym, konstruktywnym partnerem dla wyższej kadry kierowniczej i zarządzającej.
PRACA Z CIAŁEM – JOGA
Mocnym akcentem AKADEMII GREENCOACHING jest wprowadzenie na każdym jednym zjeździe warsztatów z pracy z ciałem – joga wg Sivananndy. Joga wg Sivananndy kieruje się zasadą: poprzez umysł na ciało. Na początku zajęć zaczynamy relaksem i kończymy relaksem, następnie ćwiczenia oddechowe i dopiero później zaczynamy wykonywać serię asan. Asany czyli pozycje w jodze sprawiają, że mięśnie są wolne od napięcia, a kręgosłup jest elastyczny, rozwijają zdolności mentalne i pojemność płuc, wzmacniają się organy wewnętrzne. Poprzez praktykę asan krew naładowana jest dużą ilością tlenu i przestaje się zatrzymywać w żyłach (żylaki). Ciało wypełnione jest większą ilością energii. Ośrodki w mózgu i rdzeniu kręgowym są wzmocnione i odnowione. Poprawia się pamięć. Intelekt się wyostrza. Intuicja się rozwija. Praktyka asan daje fizjologiczną równowagę w ciele dając również spokój mentalny. Ćwiczenia jogi pozwalają również odprężyć ciało, a więc usuwają napięcie nerwowe. Hatha joga to nie są tylko ćwiczenia fizyczne daje mentalny spokój i pomaga kontrolować emocje.
Dzięki wprowadzeniu zajęć pracy z ciałem – jogi w klasyczne szkolenie na sali wykładowej utrzymujemy balans pomiędzy intensywną pracą intelektualną nie zaniedbując przy tym ciała i zdrowia. Wiele badań ale też nasze własne doświadczenie potwierdza, że elementy hatha – jogi bardzo korzystnie wpływają na koncentracje, kreatywność – my będziemy tego doświadczać w praktyce.
Nigdy nie ćwiczyłem jogi
Osoby, które nigdy wcześniej nie doświadczyły jogi będą miały idealną okazję aby bardzo delikatnie pod czujnym okiem nauczyciela stawiać pierwsze kroki
ćwiczyłem jogę
Zajęcia są tak zaplanowane, że nawet osoby doświadczone nie będą się nudziły w trakcie zajęć. Osoby, które już są doświadczone będą mogły pogłębiać swoje umiejętności dzięki indywidualnemu podejściu nauczyciela do każdego uczestnika.
joga nie jest dla mnie
Zajęcia z jogi nie są obowiązkowe można wykorzystać ten czas 1,5 godziny na przyjemny spacer w górach, kontemplacje na tarasie z widokiem na zielone przestrzenie, relaks, bycie tu i teraz lub dłuższy sen
GREEN OTOCZENIE
Jest takie miejsce … za górami, za lasami, na południu Polski koło Suchej Beskidzkiej 45 km od Krakowa wysoko w górach… jest takie miejsce
„Długo szukałam takiego miejsca, od kiedy zaczęłam organizować tu pierwsze warsztaty w 2012 wiedziałam, że będę tu wracać”
Agnieszka Bugaj
„To miejsce jest magiczne … jesteśmy jak na dachu świata….”
Magda uczestniczka warsztatów
ZDROWE POSIŁKI
Oczyszczające działanie jogi uzupełnimy pełnowartościowym, bezmięsnym pożywieniem. Dwa duże, wegetariańskie posiłki dziennie, serwowane w formie szwedzkiego stołu zaspokoją nawet najbardziej wymagających uczestników. Przed porannymi zajęciami na uczestników zjazdu czeka rozgrzewający napój z imbirem, miodem i cytryną. A po porannych zajęciach lekkie pełnowartościowe śniadanie.
Wegetariańskie i wegańskie posiłki przygotowywane ze świeżych, sezonowych warzyw i owoców, wyłącznie przy użyciu najwyższej jakości olei nierafinowanych, przyprawione własnymi kompozycjami ziół oraz mieszankami przypraw z różnych zakątków świata.
Gorąca woda, zioła, herbaty i kawa dostępne 24h/dobę.